Рейтинг@Mail.ru

Записи с меткой гармония тела

Ольга мастер йоги

Йога занятия

Занятия по йоге.

Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия

© 2017, Снежина Ольга. Все права защищены.

Пилатес

Принципы пилатес

Принципы методики пилатес:

1. Концентрация внимания. Интеграция.

2. Мышечный контроль без напряжения. Интуиция: необходимость модификаций упражнении при возникновении боли во время тренировки.

3. Централизация с помощью переоценки понятия тела.

4. Воображение (визуализация).

5. Плавное выполнение движений без пауз и остановок.

6. Точность.

7. Правильное дыхание.

8. Регулярность тренировок.

(далее…)

© 2017, Андрей. Все права защищены.

  • Погода

  • Ноябрь 2017

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • Опросы

    Сколько Вам лет?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...
Вверх