Рейтинг@Mail.ru

Записи с меткой йога

Ольга мастер йоги

Йога как состояние души

Йога

Йога

 

Как много говорится о йоге, как много разных направлений, названий...Но для меня йога — это прежде состояние души и гармоничная работа с телом, это стало частью моей жизни, частью меня самой. Я тренер, работа с людьми это мое служение, возможность быть полезной, учить людей простому и одновременно сложному пути исцеления, но я сама постоянно учусь, люди с которыми я работаю, учат меня, заставляют находить простые ответы на очень сложные вопросы. Йога для меня один из многих путей познания себя, выхода за рамки тюрьмы сознания в безмерный мир своего внутреннего Я и его взаимодействия с безграничной вселенной. Это постоянный труд, постоянная работа с бренностью и тяжестью тела, это вызов внутреннему демону страха, включаясь дыханием, сердцем, душой и телом в безбрежный океан энергии жизни, мы трансформируем страх, пропуская его через свое тело, сжигая его будто топливо в печи своего сознания и тела, мы получаем бесценный опыт познания себя…

Снежина Ольга.

6 марта 2017.

© 2017, Снежина Ольга. Все права защищены.

Ольга мастер йоги

Йога занятия

Занятия по йоге.

Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия


Йога занятия

Йога занятия

© 2017, Снежина Ольга. Все права защищены.

Ольга мастер йоги

Занятия по йоге

Йога

Йога


Йога

Йога


Йога

Йога

© 2017, Снежина Ольга. Все права защищены.

Пилатес

Принципы пилатес

Принципы методики пилатес:

1. Концентрация внимания. Интеграция.

2. Мышечный контроль без напряжения. Интуиция: необходимость модификаций упражнении при возникновении боли во время тренировки.

3. Централизация с помощью переоценки понятия тела.

4. Воображение (визуализация).

5. Плавное выполнение движений без пауз и остановок.

6. Точность.

7. Правильное дыхание.

8. Регулярность тренировок.

(далее…)

© 2017, Андрей. Все права защищены.

Пилатес

Пилатес

П И Л А Т Е С

Pilates — широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса «Body & Mind» – разумная гимнастика, которая задействует силу разума в контроле над телом.

Джозеф Пилатес занимался исследованиями восточных форм физических упражнений. Объединив все самое лучшее из западных и восточных методик, он создал то, что стало (далее…)

© 2017, Снежина Ольга. Все права защищены.

  • Погода

  • Ноябрь 2017

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • Опросы

    Сколько Вам лет?

    Просмотреть результаты

    Загрузка ... Загрузка ...
Вверх